Kabızlık rahatsız edici, ağrılı ve muazzam derecede yaygındır. İster stresten, ister kötü beslenmeden, ister susuz kalmaktan ya da hareket etmeyen bir hayat tarzından kaynaklansın, netice aynıdır: şişkinlik, zorlanma ve “tıkanıklık” hissi.
Neyse ki tabiat birtakım nazik ve etkili çözümler sunuyor ve en az değer verdiği çözümlerden biri de incir .
1. İncir: Hafif Bir Müshil Gibi Etki Gösteren Tatlı Meyve
İncir, dışkıyı yumuşatmaya ve bağırsak faaliyetlerini iyileştirmeye yardımcı olan çözünür lif yönünden varlıklıdır . Hem de sindirimi uyaran natural enzimler içerir . Devamı Sonraki syfada.
